2010.06.14
Okej, jag är officiellt sämst på att blogga. Har inte haft nån lust över huvud taget...
Men idag, då. SJUKT bra dag. Har ätit lite och tränat mycket, så som det ska vara alltså.
DAGENS IN:
Frukost: -
Lunch: 2 dl Yoggi blåbär 0,1% fett, 70 kcal
Mellanmål: ett plommon och en banan, 100 kcal
Middag: ca 100 gram svarta bönor/kikärter med lök och vitlök, ca 100 kcal
DAGENS UT:
Styrketräning 60 min, -303 kcal
Löpning 11 min, -111 kcal
Promenad 15 min, -53 kcal
TOTALT: 270 - 467 = -197 kcal
PERFEKT DAG! Eller vad säger ni?
Kommentarer
Trackback
