I'm back
Jag har en sån jäkla hatkärlek till den här bloggen. Oftast skriver jag bara när jag äter extremt lite men det slutar typ alltid med fail. Ungefär som att min hjärna ser allt svart på vitt och tänker att "fan vad lite den här tjejen äter, det måste jag ändra på.
Min pojkvän vet numera om min ätstörning... Jag har ännu inte kommit fram till om det är bra eller dåligt, det får tiden utvisa.
Anledningen till att jag började skriva nu var bara för att säga: nu jävlar får det vara nog. Jag är så JÄVLA FET att det är inte sant. Nu är det slut på tramset. Ana, here I come.
Skakis
Jag svimmade nästan nyss. Skulle precis gå av bussen när jag kände hur jag fick hjärtklappning. Det kan man ju få ibland men det går oftast över efter en sekund eller två och blir mer som ett dubbelslag eller nåt.
Den här gången gick det inte över utan hjärtat fortsatte att bulta helt frenetiskt. När jag var tvungen att resa mig upp var det som om kroppen domnade bort och jag kunde knappt gå av bussen. Min första tanke var "jag måste äta en mer ordentlig frukost". Min andra tanke som kom omedelbart efter den första var "vågar jag?".
Nu har hjärtklappningen gått över men jag är fortfarande väldigt yr, skakis och känner mig svag i kroppen.
Och frågan kvarstår - ska jag äta?
19 januari 2012
Vad är det som händer??? Igår hade jag GÅTT UPP 0.6 kg. HUR är det möjligt när jag äter 500 kcal på en dag?
Jag förstår verkligen inte.
Imorse hade jag gått ner 0.2 men på 500 kcal/dag så borde jag ha gått ner ca 1-1.5 kg på en vecka, dessutom har jag tränat lite.
Jag känner att jag kommer få en ångestattack snart. Äta nästan ingenting och sen GÅ UPP i vikt? Allvarligt!
Är det nån som har nån idé om vad som händer?
18 januari 2012
I sex dagar har jag ätit mindre än 600 kcal/dag (i genomsnitt 395 kcal/dag).
Trots det har min vikt stått stilla i tre dagar nu. Inte ens ett endaste litet hekto upp eller ner!
Vad är det som händer?!
Om det ska vara så här så kan jag ju lika gärna äta som alla normala människor! Fan :(
17 januari 2012
Jag känner verkligen att jag är inne i en bra period just nu. Äter hyfsat lite. Eftersom att jag är sambo så är middagen det svåraste men jag har kommit undan ett tag med att bara äta protein och sallad. Undrar när killen vill ha pasta nästa gång, haha!
Så här ser en matdag ut för mig på ett ungefär:
Frukost - två finn crisp med keso, 68 kcal.
Lunch - 2 dl mini yoggi med 20 g müsli, 138 kcal.
Mellanmål - två finn crisp med keso, 68 kcal
Middag - varierar, men försöker att hålla mig till max 300 kcal.
Så fram till middagen äter jag totalt 274 kcal vilket känns bra.
Det jobbiga är att jag har sjukt svårt att variera frukost, lunch och mellanmål. När jag väl har hittat alternativ som känns "okej" så får jag ångest om jag ska börja fundera ut något annat att äta. Som imorse när jag var tvungen att köpa ny müsli och den jag brukar köpa var slut, vad hände då? Jo, jag fick kolla kaloriantalet på VARENDA müslisort som fanns för att hitta den med lägst kalorier. Och ICA har ett rätt brett sortiment...
Någon som har tips på bra frukost/lunch/mellanmålsalternativ?
16 januari 2012
Idag har det gått helt okej. Inte riktigt lika bra som helgen men jag är ändå rätt nöjd. Orkar inte speca ner exakt vad jag har ätit då jag skriver från mobilen, hatar touch screen!
Hur som helst, jag har ätit 616 kcal och det är väl godkänt? Jag längtar tills jag får väga mig imorrn!
Helgen
Jag är supernöjd med helgen!
533 kcal i lördags och 392 kcal igår. Jag brukar ha svårt för att ligga för lågt på helger då man umgås med folk hela tiden, det kan vara lite svårt att komma undan då. Och med tanke på att jag drack ett glas vin i lördags så är ju 533 kcal sjukt bra!
Imorse stod vågen på 62.1 kg vilket jag är nöjd med, om jag inte minns fel vägde jag 63.5 i fredag, 1.4 kg ner alltså. Härligt!!
12 januari
Har inte orkat skriva på ett tag. Det har gått sådär med maten men jag känner att jag börjar få tillbaka kontrollen nu.
Hittills idag har jag ätit 430 kcal. Ska till gymmet nu så då lär jag ju göra av med dem :)
Middag med vänner
Hursomhelst, ikväll var jag på middag med en massa vänner. Jag tycker att det är sjukt jobbigt att äta bland folk för man vill inte äta mycket och känna sig som ett fetto men man vill inte heller äta för lite så att folk undrar varför man inte äter ordentligt.
Det tog mig nog 25 minuter att komma fram till vad som var skonsammast för kroppen och psyket att äta. Det fick bli musslor i vitt vin, tror att det var ett helt okej val. Till det fick man pommes frites men de rörde jag inte. Jag åt i alla fall och det var helt ok.
Allt som allt känner jag mig rätt nöjd med dagen, under 700 kcal trots att jag drack två glas vin.
Nya tag imorgon...
Victoria's Secret
Kollar på Victoria's Secret Fashion Show. Ångest. ÅNGEST, ÅNGEST, ÅNGEST.
Förstår inte
Lättad
Fan
Here we go again...
Ett år senare...
Helvete
ÅNGEST ÅNGEST ÅNGEST.
2010.06.22
I helgen orkade jag inte uppdatera, hade en sjukt dålig helg matmässigt och jag skämdes helt enkelt för mycket för att skriva ut vad jag har ätit. Det roliga är att jag vet ju egentligen att jag inte åt i närheten av vad en normal människa äter men ändå, ÅNGEST. Dö.
Denna vecka har jag, hittills, ätit bra så det är bara att kämpa på! Vägde mig ju inte heller i fredags så vikt kommer nu på fredag istället, vågar inte väga mig nu.
Usch, ångest. Ångest, ångest, ångest.
Pepp?
Blä.

Lista
[ ] Jag har varit förtjust i en person av samma kön.
[X] Jag har varit förtjust i en lärare.
[ ] Jag har blivit kysst i regnet.
[X] Jag har kramat en för mig helt okänd person
[X] Jag har kysst en för mig helt okänd person.
KÄNSLOLIV
[ ] Du har gråtit för att du är kär i nån du inte kunnat få
[X] Du är kär nu
[ ] Du har sårat nån så de börjat gråta
[X] Nån har sårat dig så du börjat gråta
[X] Du har haft ett förhållande som varade över ett år
[X] Du har haft ett förhållande som varade över två år
ÄRLIGHET
[X] Jag har gjort något som jag lovat någon annan att inte göra.
[X] Jag har gjort något som jag lovat mig själv att inte göra.
[X] Jag har smygit ut utan lov.
[X] Jag har ljugit om var jag är för mina föräldrar.
[X] Jag har en hemlighet som ingen vet.
[X] Jag har fuskat i ett spel
[X] Jag har struntat i ett prov.
DÅLIGA TIDER
[X] Jag har druckit alkohol.
[ ] Jag kan inte svälja piller.
[ ] Jag har blivit diagnoserad med depression.
[ ] Jag tar mediciner mot depression.
[ ] Jag har anorexi och/eller bulimi.
[X] Jag har sovit en hel dag utan att ha behövt det.
[X] Jag har vaknat gråtande.
[X] Jag har somnat gråtande.
UTSEENDE
[ ] Jag är längre än 170cm.
[ ] Jag tycker att jag är ful
[X] Jag blir lätt brun.
[ ] Jag skulle vilja att mitt hår var av en annan färg.
[ ] Jag har vänner som aldrig har sett min naturliga hårfärg.
[ ] Jag har en tatuering
[X] Jag är osäker över mitt utseende.
[ ] Jag har haft/har tandställning.
[ ] Jag har glasögon/linser.
[ ] Jag skulle gå på plastikoperation om det var ofarligt och gratis.
[X] En helt okänd person har sagt att jag är snygg.
[ ] Jag har mer än två piercingar.
[ ] Jag har piercingar på andra ställen än i öronen.
[ ] Jag har fräknar
FAMILJ
[ ] Jag har svurit åt mina föräldrar.
[ ] Jag har rymt hemifrån
[ ] Jag har blivit utslängd hemifrån.
[ ] Mina biologiska föräldrar är ihop.
[ ] Jag har ett syskon som är under ett år gammal.
[X] Jag vill ha barn nån dag.
[ ] Jag har barn.
[ ] Jag har mist ett barn.
SKOLA/JOBB
[ ] Jag studerar.
[X] Jag jobbar.
[X] Jag har somnat i skolan/jobbet
[ ] Jag har missat mer än en vecka av skolan.
[X] Jag har stulit någonting från min skola/arbetsplats
[ ] Jag har fått sparken.
SKAMLIGHETER
[ ] Jag börjar fortfarande gråta av Disney filmer.
[ ] Jag har fört konstiga grisljud när jag skrattat.
[X] Jag har gråtit av skratt.
[X] Jag har limmat fast min hand i något.
[ ] Jag har skrattat tills någon form av dricka har kommit ut ur näsan.
[X] Mina byxor har gått sönder på en offentlig plats
Anorexia
[X] Du känner dig svag.
[X] Du hatar din kropp.
[X] Du har svält dig själv.
[X] Du har dåligt självförtoende
[ ] Du använder laxeringsmedel
[X] Du tycker att du behöver vara smalare
[X] Folk säger alltid att du är smal, men du håller inte med
[ ] Du skadar dig själv
[ ] Folk har sagt att du är för smal
[X] Du fryser väldigt lätt
ADHD
attention deficit/hyperactivity disorder
[ ] Du är ofta/mestadels hyperaktiv
[ ] Du har koncentrations svårigheter
[ ] Du kan inte samarbeta med andra männsikor
[ ] Du sitter nästan aldrig still
[ ] Du pratar hela tiden
[ ] Du behöver uppmärksamhet
Bipolar Disorder
[ ] Du kan vara vild ibland
[ ] Du är (brukar vara) lättirriterad
[ ] Du sover nästan inte
[ ] Du har bra självförtroende ibland
[ ] Du har missbrukat alkohol, droger eller sex
[ ] Du har tänkt på / försökt ta livet av dig
[ ] Du har humörsvängningar
Bulimia Nervosa
[X] Du har spytt upp allting som du har ätit
[X] Du har spytt trots att du inte mått illa
[ ] Du har ingen kontroll över hur mycket du äter
[ ] Du använder laxeringsmedel
[/] Du äter snabbt
[ ] Du har tränat så mycket tills du svimmat
[X] Du säger alltid att du är tjock när andra säger att du inte är det
Conduct Disorder
[ ] Du är en mobbare
[ ] Du hotar andra människor
[ ] Du hamnar ofta i slagsmål
[ ] Du har använt vapen som kan orsaka andra skador tex. kniv Etc
[ ] Du har varit elak mot djur
[ ] Du har våldtagit/antastat någon
[ ] Du har förstört någons tillbehörigheter/trädgård utan anledning
[X] Du ljuger ibland
[ ] Du stannar ute hela natten
[ ] Du har rymt hemifrån
Depression
[X] Du är alltid/ofta ledsen
[ ] Du gråter ofta
[ ] Du bryr dig inte längre om saker du förut brukade älska
[ ] Du är ofta bara hemma eller inne på ditt rum
[X] Du kan vara väldigt osocial
[X] Du har dåligt självförtroende
[ ] Allting dåligt som händer är alltid ditt fel.
OCD
tvångstankar
[ ] Du har störande tankar eller tankar du hatar
[ ] Du måste göra särskillda saker tills det känns rätt
[X] Du måste ha saker i en särskild ordning, och det måste vara ett exakt lika långt avstånd mellan saker
[ ] Du har skadat dig själv
[ ] Du är rädd för att få aids eller andra sjukdomar/bakterier
[X] Du måste kontrollera saker flera gånger
Schizophrenia
[ ] Du hallucinerar ofta
[ ] Du kan bli förvirrad över vad som är fantasi och vad som är verklighet.
[ ] Du tycker att folk alltid stirrar eller pratar om dig
[ ] Du tar inte hand om din hygien så som du skulle kunna
[ ] Du är blyg.
Pust
