Feathery Light

SEXUALITET
[  ] Jag har varit förtjust i en person av samma kön.
[X] Jag har varit förtjust i en lärare.
[  ] Jag har blivit kysst i regnet.
[X] Jag har kramat en för mig helt okänd person
[X] Jag har kysst en för mig helt okänd person.

KÄNSLOLIV
[  ] Du har gråtit för att du är kär i nån du inte kunnat få
[X] Du är kär nu
[  ] Du har sårat nån så de börjat gråta
[X] Nån har sårat dig så du börjat gråta
[X] Du har haft ett förhållande som varade över ett år
[X] Du har haft ett förhållande som varade över två år

ÄRLIGHET
[X] Jag har gjort något som jag lovat någon annan att inte göra.
[X] Jag har gjort något som jag lovat mig själv att inte göra.
[X] Jag har smygit ut utan lov.
[X] Jag har ljugit om var jag är för mina föräldrar.
[X] Jag har en hemlighet som ingen vet.
[X] Jag har fuskat i ett spel
[X] Jag har struntat i ett prov.

DÅLIGA TIDER
[X] Jag har druckit alkohol.
[  ] Jag kan inte svälja piller.
[  ] Jag har blivit diagnoserad med depression.
[  ] Jag tar mediciner mot depression.
[  ] Jag har anorexi och/eller bulimi.
[X] Jag har sovit en hel dag utan att ha behövt det.
[X] Jag har vaknat gråtande.
[X] Jag har somnat gråtande.

UTSEENDE
[  ] Jag är längre än 170cm.
[  ] Jag tycker att jag är ful
[X] Jag blir lätt brun.
[  ] Jag skulle vilja att mitt hår var av en annan färg.
[  ] Jag har vänner som aldrig har sett min naturliga hårfärg.
[  ] Jag har en tatuering
[X] Jag är osäker över mitt utseende.
[  ] Jag har haft/har tandställning.
[  ] Jag har glasögon/linser.
[  ] Jag skulle gå på plastikoperation om det var ofarligt och gratis.
[X] En helt okänd person har sagt att jag är snygg.
[  ] Jag har mer än två piercingar.
[  ] Jag har piercingar på andra ställen än i öronen.
[  ] Jag har fräknar

FAMILJ
[  ] Jag har svurit åt mina föräldrar.
[  ] Jag har rymt hemifrån
[  ] Jag har blivit utslängd hemifrån.
[  ] Mina biologiska föräldrar är ihop.
[  ] Jag har ett syskon som är under ett år gammal. 
[X] Jag vill ha barn nån dag.
[  ] Jag har barn.
[  ] Jag har mist ett barn. 

SKOLA/JOBB
[  ] Jag studerar.
[X] Jag jobbar.
[X] Jag har somnat i skolan/jobbet
[  ] Jag har missat mer än en vecka av skolan.
[X] Jag har stulit någonting från min skola/arbetsplats
[  ] Jag har fått sparken.

SKAMLIGHETER
[  ] Jag börjar fortfarande gråta av Disney filmer.
[  ] Jag har fört konstiga grisljud när jag skrattat. 
[X] Jag har gråtit av skratt.
[X] Jag har limmat fast min hand i något.
[  ] Jag har skrattat tills någon form av dricka har kommit ut ur näsan.
[X] Mina byxor har gått sönder på en offentlig plats

Anorexia
[X] Du känner dig svag.
[X] Du hatar din kropp.
[X] Du har svält dig själv.
[X] Du har dåligt självförtoende
[  ] Du använder laxeringsmedel
[X] Du tycker att du behöver vara smalare
[X] Folk säger alltid att du är smal, men du håller inte med
[  ] Du skadar dig själv
[  ] Folk har sagt att du är för smal
[X] Du fryser väldigt lätt

ADHD
attention deficit/hyperactivity disorder
[  ] Du är ofta/mestadels hyperaktiv
[  ] Du har koncentrations svårigheter
[  ] Du kan inte samarbeta med andra männsikor
[  ] Du sitter nästan aldrig still
[  ] Du pratar hela tiden
[  ] Du behöver uppmärksamhet

Bipolar Disorder
[  ] Du kan vara vild ibland
[  ] Du är (brukar vara) lättirriterad
[  ] Du sover nästan inte
[  ] Du har bra självförtroende ibland
[  ] Du har missbrukat alkohol, droger eller sex
[  ] Du har tänkt på / försökt ta livet av dig
[  ] Du har humörsvängningar

Bulimia Nervosa
[X] Du har spytt upp allting som du har ätit
[X] Du har spytt trots att du inte mått illa
[  ] Du har ingen kontroll över hur mycket du äter
[  ] Du använder laxeringsmedel
[/] Du äter snabbt
[  ] Du har tränat så mycket tills du svimmat
[X] Du säger alltid att du är tjock när andra säger att du inte är det

Conduct Disorder
[  ] Du är en mobbare
[  ] Du hotar andra människor
[  ] Du hamnar ofta i slagsmål
[  ] Du har använt vapen som kan orsaka andra skador tex. kniv Etc
[  ] Du har varit elak mot djur
[  ] Du har våldtagit/antastat någon
[  ] Du har förstört någons tillbehörigheter/trädgård utan anledning
[X] Du ljuger ibland
[  ] Du stannar ute hela natten
[  ] Du har rymt hemifrån

Depression
[X] Du är alltid/ofta ledsen
[  ] Du gråter ofta
[  ] Du bryr dig inte längre om saker du förut brukade älska 
[  ] Du är ofta bara hemma eller inne på ditt rum
[X] Du kan vara väldigt osocial
[X] Du har dåligt självförtroende
[  ] Allting dåligt som händer är alltid ditt fel. 

OCD
tvångstankar
[  ] Du har störande tankar eller tankar du hatar
[  ] Du måste göra särskillda saker tills det känns rätt
[X] Du måste ha saker i en särskild ordning, och det måste vara ett exakt lika långt avstånd mellan saker
[  ] Du har skadat dig själv
[  ] Du är rädd för att få aids eller andra sjukdomar/bakterier 
[X] Du måste kontrollera saker flera gånger

Schizophrenia
[  ] Du hallucinerar ofta
[  ] Du kan bli förvirrad över vad som är fantasi och vad som är verklighet.
[  ] Du tycker att folk alltid stirrar eller pratar om dig
[  ] Du tar inte hand om din hygien så som du skulle kunna
[  ] Du är blyg.

Frukost: -

Lunch: Bönröra, ca 150 kcal

Mellanmål: glass, 170 kcal

Middag: sallad med bl a matvete, chevré och rödbetor, ca 250 kcal

Löpning 2 km, -78 kcal

Styrketräning 60 min, -303 kcal

Träningen gick super. Jag sprang dit, och sen styrketränade vi i en timme. Så skönt! Nu ska jag hoppas in i duschen och sen se resten av fotbollsmatchen.

Just det, måste bestämma en dag då jag lägger in veckans vikt. Fredag, kanske? Ja, så får det bli.

Lunch: 1,5 dl Yoggi 0.1% fett, ca 50 kcal

Middag: Sallad med pasta (!) och räkor, ? ca 200?

3 glas vin, ca 400 kcal

Men idag, då. SJUKT bra dag. Har ätit lite och tränat mycket, så som det ska vara alltså.

Styrketräning 60 min, -303 kcal

Löpning 11 min, -111 kcal

Promenad 15 min, -53 kcal

PERFEKT DAG! Eller vad säger ni?